ลูกไม่ยอมกินข้าวทำไงดี ที่นี่เรามีคำตอบ เชิญอ่านเลยค่ะ

[Total: 0   Average: 0/5]

คุณแม่หลายท่านคงจะเคยพบกับปัญหาในการเลี้ยงลูกมาหลายเรื่องเลยนะคะ  อีกปัญหาที่เห็นได้บ่อยๆ นั่นก็คือ ” ลูกไม่ยอมกินข้าว ” นั่นเอง ซึ่งเป็นเรื่องที่สร้างความกังวลให้กับคุณแม่เป็นอย่างมาก  เพราะลูกน้อยของเราจะได้รับสารอาหารในการพัฒนาการไม่เต็มที่นั่นเอง


Advertisements


แต่เรามีวิธีที่จะแก้ปัญหาลูกไม่กินข้าวให้กับคุณค่ะ มีหลายวิธีเลยหล่ะ  แต่ละวิธีก็มีคุณแม่จากทั่วโลกเค้าใช้กันอยู่เหมือนกันนะคะ  ต้องทำอย่างไรบ้างนั้น เรามาดูกันดีกว่าคะ

ลูกไม่ยอมกินข้าว

ถ้าลูกไม่ยอมกินข้าวต้องทำอย่างไร? มาดูกัน

 

อย่าให้ลูกกินขนม อาหารหวาน

ขนมหรืออาหารที่มีรสหวานนั้น เด็กๆ เค้าจะชอบทานมากๆ แต่ผลจากการกินของหวานเหล่านี้ จะทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น  และจะไปกดประสาทที่ทำให้หิวในสมอง  ทำให้ลูกๆ ของเราไม่หิวข้าว ไม่ยอมกินข้าวยังไงหล่ะ

 

 

ให้ลูกทานข้าวพร้อมๆ กับคนในครอบครัว

พ่อแม่บางคนจะวิ่งไล่ป้อนอาหารให้กับลูก  ซึ่งแน่หล่ะลูกไม่ยอมกินข้าว  และมักจะไม่ค่อยสนใจจะกินข้าวเท่าไหร่ จะติดเล่นซะมากกว่า  แต่ถ้าเราฝึกนิสัยให้ลูกน้อยได้ทานข้าวร่วมกับคนในครอบครัวอย่างเป็นเวลา  จะทำให้มีความอยากทานอาหารมากขึ้น เพราะบรรยากาศในการร่วมโต๊ะอาหารจะทำให้เด็กรู้สึกอยากทานด้วยนั่นเอง

 

 

ให้ลูกทานอาหารให้เป็นเวลา สร้างวินัยในการรับประทาน

ควรจะจัดเวลาทานอาหารให้ลูกอย่างตรงเวลา  และช่วงที่ทานอาหารกันอยู่นั้น อย่าให้มีกิจกรรมอื่นเข้ามาแทรก เช่นการดูทีวี เล่นกับลูก หรือให้ลูกเล่นของเล่น  เพราะเด็กจะมุ่งความสนใจไปที่กิจกรรมอื่นที่ไม่ใช่การกินข้าว  การใช้วิธีนี้จะเป็นการสร้างความเข้าใจให้กับลูกได้อีกด้วย  ว่าเวลาทานข้าวต้องห้ามทำอย่างอื่น ให้ทานข่าวอย่างเต็มที่นั่นเอง ทีนี้จากเด็กไม่กินข้าวเค้าก็จะมาสนใจกับการทานมากยิ่งขึ้น

 

 

ไม่ควรตักอาหารใส่จานให้เด็กมากเกิน

การที่เราตักอาหารใส่จานให้เด็กมากเกินไป เวลาที่เด็กเห็นแล้วอาจจะทำให้ไม่อยากกินเอาซะดื้อๆ ดังนั้นควรตักใส่ใส่น้อยๆ ถ้าหมดแล้วก็เติมเอาจะดีกว่าคะ  จะช่วยในเรื่องลูกไม่กินข้าวได้เยอะเลยหล่ะ

 

 

แต่ละวันเด็กจะกินข้าวไม่เท่ากันนะ

ในแต่ละมื้อและแต่ละวัน ลูกของเราอาจจะกินข้าวไม่เท่ากัน อาจจะมากน้อยก็ขึ้นอยู่กับว่าเค้ามีสภาพอารมณ์เป็นอย่างไร และได้เล่นหรือทำกิจกรรมที่ใช้พลังงานมากน้อยหรือไม่ ซึ่งปัจจัยต่างๆ เหล่านี้เกี่ยวข้องกับความต้องการอาหารของเด็กหมดเลยคะ  ยิ่งถ้าเค้าป่วย หรือไม่สบายด้วยแล้ว จะยิ่งทำให้เค้าไม่ค่อยอยากอาหารจนน่าเป็นห่วงเลยหล่ะ ดังนั้นลูกๆ ของเราอาจจะทานอาหารได้มาก หรือน้อยในแต่ละวันไม่เท่ากัน ผู้ปกครองอาจไม่ทันได้สังเกตุจึงกังวลว่าลูกทานอาหารได้น้อยลงนั่นเอง

 

 

หน้าตาของอาหารต้องน่ากินนิดนึง

เรื่องรูปลักษณ์หน้าตาของอาหารที่จะให้ลูกน้อยของเราทานนั้นก็เป็นเรื่องที่สำคัญ  บางครั้งคุณแม่อาจคิดว่าลูกๆ เค้าไม่สนใจ แต่ที่จริงแล้วหน้าตาของอาหารก็มีส่วนในการเพิ่มความอยากทานให้กับเค้าเหมือนกันนะคะ ควรใส่ผัก หรือแครอทต่างๆ เพื่อเพิ่มสีสันเข้าไปด้วย ทำให้ดูมีความหลากหลายของอาหารที่เค้าจะรับประทานด้วยนั่นเอง  และด้วยความเป็นเด็กนั้นถ้าเราจะทำอาหารให้มีหน้าตาเป็นรูปการ์ตูนก็จะเป็นเรื่องที่ดีมาก  เพราะเด็กๆ จะชื่นชอบและสนุกไปกับการทานอาหารนั่นเอง อย่างทำข้าวผัดเป็นรูปหมี ทำไข่เจียวเป็นผ้าห่มให้กับหมีน้อยก็ได้ แบบนี้เด็กๆ ชอบมาก ทานข้าวได้เยอะด้วย

 

นี่คือเคล็ดลับดีดีที่เราเอามาฝาก เมื่อลูกไม่ยอมกินข้าว

Loading...
แล้วผู้ปกครองควรจะต้องทำอย่างไร ความรู้เล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้น่าจะเป็นประโยชน์ต่อท่านผู้อ่านกันนะคะ แล้วโอกาสหน้าแอดมินจะเอาเรื่องราวที่เป็นประโยชน์มาแชร์กันอีกนะคะ


Advertisements




Loading...