วิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติ ขั้นตอนง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง
กลับมาพบกันอีกแล้วนะคะเพื่อนๆ หลังจากที่เราได้ห่างหายกันไปหลายวัน มาบทความนี้เราก็จะมาคุยกันถึงเรื่องของการรักษาสิวอีกแล้ว เพราะปัญหาสิวบนใบหน้านั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนอยู่แล้ว ฉะนั้นจึงไม่ใช่เรื่องที่ไกลตัวเราเลย วิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติก็เป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจ และบางวิธีก็มีการนำมาใช้สืบทอดกันมาอย่างยาวนาน ซึ่งทั้งนี้ทั้งนั้นเราก็ควรจะดูแลรักษาสุขภาพของตนเองควบคู่กันไปด้วย ทั้งการพักผ่อน รักษาความสะอาด การทานอาหาร หรือการเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดสิวเพิ่มมากขึ้น แม้จะเป็นช่วงวัยรุ่นที่มีโอกาสเกิดสิวได้มาก หากเราดูแลตัวเองเป็นอย่างดีก็จะช่วยให้อาการของสิวไม่รุนแรง หรือปริมาณของสิวมีน้อยลง ลดปัญหารอยหลุมสิว ผิวหน้าจึงสะอาดใสเรียบเนียนค่ะ
วิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติ คุณเองก็ทำได้
แตงกวาพอกหน้า
วิธีการก็คือให้เอาแตงกวาสดๆ มาปอกเปลือกแล้วล้างให้สะอาด เสร็จแล้วเอามาสับให้ละเอียดเป็นชิ้นเล็กๆ จากนั้นก็เอาไปแช่ในตู้เย็นจนแตงกวาสับของเราเย็นตัว เมื่อเย็นได้ที่ก็เอามาพอกให้ทั่วใบหน้าของเราได้เลยจ้า พอกไว้ 20 นาทีจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด จะช่วยให้สิวอักเสบที่คุณเป็นอยู่ลดลง บรรเทาอาการอักเสบของสิว ช่วยป้องกันการเกิดสิว ความมันบนใบหน้าลดลง ผิวหน้าใสสดชื่นเนียนกระชับ หากคุณชอบการพอกหน้าด้วยแตงกวา เชิญมาดูอีกหลายสูตรได้ที่นี่ ► สูตรแตงกวาพอกหน้า
น้ำผึ้งทาหน้า
ก่อนอื่นเราต้องหาน้ำผึ้งแท้จากธรรมชาติมาก่อน ตัวเราก็ล้างหน้าให้สะอาด จากนั้นเอาน้ำผึ้งมาทาบางๆ ให้ทั่วใบหน้า แล้วปล่อยพอกไว้ 10 – 15 นาที เสร็จแล้วล้างออกให้สะอาด ถ้าเป็นไปได้ให้ใช้น้ำอุ่นล้างด้วยก็จะดี แต่ถ้าไม่สะดวกก็ใช้น้ำเปล่าก็ได้ค่ะ วิธีนี้แอดมินใช้อยู่บ่อยๆ เหมือนกัน ช่วยลดสิวผดให้ยุบเร็ว ลดสิวอุดตันต่างๆ และผิวหน้าจะเนียนนุ่มชุ่มชื่นมากยิ่งขึ้นด้วยหล่ะ
พอกหน้าด้วยมะเขือเทศบด
เป็นที่ทราบกันดีในวงกว้าง ว่ามะเขือเทศนั้นมีประโยชน์ต่อผิวพรรณของเราเป็นอย่างมาก เราจะมาใช้มะเขือเทศเข้ามาช่วยในการรักษาสิวกันค่ะ โดยก่อนอื่นให้เอามะเขือเทศสดมาล้างให้สะอาด จากนั้นก็หั่นเป็นชิ้นๆ แล้วเอาใส่เครื่องปั่นให้ละเอียด เมื่อได้มะเขือเทศบดแล้วก็เอามาพอกหน้าได้เลย พอกทิ้งไว้ 1 ชั่วโมงจึงล้างหน้าให้สะอาดโดยใช้น้ำอุ่น ทำเป็นประจำทุกวัน วันละ 1 ครั้ง ผ่านไปประมาณ 1 สัปดาห์ จะช่วยรักษาสิวให้ยุบหาย ป้องกันการเกิดสิวขึ้นมาใหม่ และยังช่วยบำรุงผิวหน้าให้สุขภาพดีอีกด้วย
ใช้น้ำมะนาวทาหน้า
หลายคนอาจจะสงสัยว่าน้ำมะนาวมันค่อนข้างกัดกร่อนนะ จะเอามาทาหน้าได้เหรอ? วิธีการคือให้คุณเอาน้ำอุ่นมาผสมกับน้ำมะนาวเล็กน้อย เพื่อเจือจางกรดผลไม้ของน้ำมะนาว จากนั้นก็ใช้ทาบริเวณที่เกิดสิวผด สิวอุดตัน แล้วปล่อยเอาไว้ 10 – 15 นาที ค่อยล้างออกด้วยน้ำสะอาด จะช่วยรักษาสิวและเร่งการผลัดเซลล์ผิวเก่าออกไป
ดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอ
น้ำเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการดำรงชีวิตอยู่เป็นอย่างมาก และระบบต่างๆ ในร่างกายของเราก็ล้วนแต่ต้องการน้ำและสารอาหาร กระทั่งระบบขับถ่ายของเสียก็ยังต้องการน้ำ เพื่อทำให้ระบบดำเนินไปอย่างเป็นปกติ ในเรื่องของผิวพรรณด้านนอกก็เช่นกัน การดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน ก็จะช่วยทำให้ผิวพรรณสุขภาพดี เปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล น้ำยังช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย ทั้งยังส่งผลไปถึงเรื่องของการทำให้สิวหายอีกด้วย
หอมแดงรักษาสิว
บอกก่อนเลยว่าสูตรนี้ไม่เหมาะกับคนผิวบอบบางแพ้ง่าย เพราะอาจทำให้ผิวหน้าไหม้ แต่แอดมินลองแล้วได้ผลดี (อาจเพราะผิวหน้าหนานิดนึง) วิธีการคือให้เอาหอมแดงมาฝานเป็นชิ้นเล็กๆ จากนั้นบีบเอาน้ำหอมแดงออกมาทาบริเวณที่เป็นสิวผด หรือเอาทานิดนึงบริเวณสิวอักเสบ ทาแล้วทิ้งไว้ 10 – 15 นาทีแล้วล้างออกให้สะอาด สิวจะยุบและแห้งเร็ว ช่วยลดรอยดำรอยแดงที่เกิดจากสิวได้
ใช้ผงขมิ้น ดินสอพอง และน้ำผึ้ง
ก่อนอื่นเราต้องเอาดินสอพองมาละลายน้ำและบดให้ละเอียดจนเป็นเนื้อครีมข้น จากนั้นเอาผงขมิ้นชันและน้ำผึ้งแท้ผสมเข้าไป แล้วคนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกันอีกรอบ นำเนื้อครีมที่ได้มาพอกหน้าให้ทั่วแล้วปล่อยเอาไว้ 15 – 20 นาที เสร็จแล้วใช้น้ำสะอาดล้างออก ทำเป็นประจำสิวอักเสบจะค่อยๆ ยุบและแห้ง ในที่สุดสิวก็จะหายค่ะ
พักผ่อนให้เพียงพอ อย่าเครียด
เพื่อนๆ จะสังเกตได้ว่าเวลาที่เรานอนดึกพักผ่อนน้อย หรือมีความเครียดสะสมมากๆ สิวจะมาเยือนผิวหน้าของเราแบบไม่ทันตั้งตัว บางทีทำงานดึกนอนตี 2 ตี 3 ติดต่อกันวันสองวัน มารู้ตัวอีกทีก็มีสิวผุดขึ้นมาบนใบหน้าแล้วหล่ะ ฉะนั้นถ้าไม่อยากมีสิวหรืออยากรักษาสิวให้หายไว ก็ควรจะนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ถ้าเป็นไปได้ให้นอนก่อน 4 ทุ่ม และพยายามตั้งสติ ทำสมาธิกำจัดความเครียดที่มีอยู่ออกไป ทำร่างกายและจิตใจให้สดใสร่าเริงแจ่มใส เมื่อจิตใจของเรามีความสุข ร่างกายผิวพรรณของเราก็จะดีตามไปด้วย
รักษาสิวด้วยน้ำมะนาว เนื้อมะละกอสุก และน้ำผึ้ง
อันดับแรกให้เพื่อนๆ เอาเนื้อมะละกอสุกมาบดให้ละเอียด จากนั้นเติมน้ำผึ้งผสมลงไป และเติมน้ำมะนาวลงไปด้วยนิดหน่อย ผสมให้วัตถุดิบทั้งหมดกลายเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นใช้พอกหน้าทิ้งไว้ 15 นาทีก็ล้างออกให้สะอาด จะเป็นการช่วยรักษาสิวอักเสบและลดรอยแดงที่เกิดขึ้นได้
เอาใจใส่เรื่องอาหารการกิน
หากช่วงนี้คุณกำลังเป็นสิว ให้คุณงดทานอาหารรสจัด ของมัน ของหวานต่างๆ ส่วนอาหารทะเลนั้นก็ควรทานในปริมาณที่พอเหมาะ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารทะเลอย่างต่อเนื่องเป็นประจำทุกวัน เพราะจะเป็นการไปกระตุ้นทำให้เกิดสิวมากยิ่งขึ้น
ข้าวโอ๊ตพอกหน้ารักษาสิว
วิธีทำก็คือให้เอาข้าวโอ๊ตบดละเอียดมา 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติอีก 1 ช้อนโต๊ะ แล้วเติมน้ำผึ้งใส่ลงไป 3 หยด จากนั้นก็ทำการคนส่วนผสมให้เข้ากัน นำครีมที่ได้มาพอกหน้าทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วใช้น้ำอุ่นล้างออก เช็ดหน้าให้แห้งแล้วทาด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อให้ผิวหน้าชุ่มชื้น ผิวหน้าจะเนียนนุ่มและสิวจะลดลง
ประคบด้วยน้ำแข็ง
เราต้องหาน้ำแข็งก้อนที่สะอาดๆ มาก่อนนะ จากนั้นก็เอามาประคบบริเวณที่เป็นสิวอักเสบได้เลย คุณอาจจะหาผ้าเช็ดหน้าหรือผ้าขนหนูที่สะอาดมาห่อก้อนน้ำแข็งด้วยก็ได้นะ ความเย็นจากก้อนน้ำแข็งจะช่วยทำให้รอยบวมแดงและอาการอักเสบของสิวลดลง
ใช้กระเทียมรักษาสิว
กระเทียมที่อยู่ในครัวของเรา ก็สามารถนำมาใช้รักษาอาการอักเสบของสิวได้ โดยก่อนอื่นให้แกะเปลือกกระเทียมออกแล้วล้างให้สะอาด (ต้องล้างนะเพราะป้องกันเชื้อราที่มักจะติดอยู่ตามเปลือกกระเทียม) จากนั้นก็เอามาหั่นเป็นแผ่นๆ แล้วเอามาถูเบาๆ เฉพาะบริเวณที่เป็นสิว ทาทั้งไว้ 5 – 10 นาทีจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด เสร็จแล้วหาก้อนน้ำแข็งที่สะอาดมาประคบเบาๆ อีกรอบเพื่อลดความแสบร้อนของกระเทียม หรือจะเอาแตงกวาหั่นเป็นแผ่นมาแปะไว้ก็ได้ สูตรนี้จะช่วยให้สิวอักเสบยุบได้ดี ทำให้สิวหายไว (หากใครที่ผิวบอบบางก่อนใช้ให้เอากระเทียมมาทาท้องแขนดูก่อนสัก 15 นาที เพื่อดูว่าคุณมีอาการแพ้กระเทียมหรือไม่)
ใบสะเดาพอกหน้ารักษาสิว
ใบสะเดาอันมีรสขมที่เราใช้ทานหรือใช้เป็นสมุนไพรนี้ เราสามารถใช้ในการรักษาสิวให้หายได้ด้วยนะ โดยก่อนอื่นให้เอาใบสะเดาสดๆ มาล้างน้ำให้สะอาด จากนั้นก็เอาใส่ครกตำหรือนำไปปั่นให้ละเอียด เติมน้ำสะอาดผสมลงไปด้วย เมื่อเราได้ใบสะเดาที่ละเอียดแล้ว ก็เอามาพอกใบหน้าให้ทั่วแล้วทิ้งไว้ 15 – 20 นาทีจึงล้างออก ทำเป็นประจำทุกวันผิวหน้าจะสะอาดเนียนนุ่ม ช่วยต้านแบคทีเรีย เชื้อราบนผิวหน้า ทำให้สิวจะยุบเร็วขึ้น และลดการเกิดสิวได้เป็นอย่างดี อีกวิธีคือเอาใบสะเดามาต้มกับน้ำสะอาด รอให้เย็นแล้วใช้ล้างเป็นประจำ ก็จะช่วยรักษาสิว ทำให้หน้าใสได้เช่นกัน
พอกหน้าด้วยขมิ้นสด ดินสอพอง น้ำมะนาว
เราจะมาใช้สมุนไพรพอกหน้ากันค่ะ โดยเอาหัวขมิ้นสดๆ มาปอกเปลือกออก แล้วล้างให้สะอาด จากนั้นก็เอามาใส่เครื่องปั่น ใส่ดินสอพองลงไปแล้วเติมน้ำมะนาวเพิ่มลงไปอีกนิดนึง จัดการปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียดเข้ากัน เมื่อเราได้เนื้อครีมที่ละเอียดแล้ว ก็เอามาพอกหน้าได้เลยพอกทิ้งไว้ 15 – 20 นาทีค่อยล้างออกให้สะอาดและสีเหลืองของขมิ้นหมดไป ทำสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ผิวหน้าจะเปล่งปลั่งสดชื่นดูอ่อนวัย สิวจะยุบเร็วขึ้น
ใช้ผงขมิ้นผสมน้ำนมหรือน้ำผึ้ง
ก่อนอื่นให้เอาผงขมิ้นมาผสมกับนมรสจืด(หรืออาจจะใช้น้ำผึ้งแทนก็ได้ ) ผสมจนเข้ากันเป็นเนื้อครีมแล้ว เราก็ล้างหน้าให้สะอาดแล้วเช็ดให้แห้ง จากนั้นก็เอาครีมที่เตรียมไว้มาทาใบหน้าให้ทั่ว เสร็จแล้วก็พอกทิ้งไว้ 5 – 10 นาทีค่อยล้างออก สิวจะยุบเร็วและผิวหน้าจะเนียนนุ่มผุดผ่องค่ะ
เราหวังว่าวิธีการต่างๆ ที่ใช้แก้ปัญหาเรื่องสิวเหล่านี้ คงจะมีประโยชน์ต่อเพื่อนๆ ที่กำลังเจอกับปัญหาเรื่องสิวไม่มากก็น้อยนะคะ เป็นวิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติที่เราสามารถทำใช้เองได้ง่ายมากเลยหล่ะ ส่วนผสมที่ใช้นั้นก็หาได้ง่าย เพราะเป็นสมุนไพรที่เรามักพบเห็นได้ในชีวิตประจำวันนั่นเองจ้า