วิธีแก้ท้องอืด (ฉบับรวมสูตรเด็ด) อาการท้องอืด จะหายไปเป็นปลิดทิ้ง

อาการท้องอืด คืออาการที่ทำให้เรารู้สึกอึดอัด จุกเสียดบริเวณลิ้นปี่ แน่นท้อง หลังจากที่ทานอาหารเข้าไปแล้วเราจะรู้สึกไม่สบายท้อง มีการผายลมบ่อย เรอมีกลิ่นเปรี้ยว  ท้องอืดเกิดจากพฤติกรรมการกินที่ไม่ค่อยจะดีนัก เกิดโรคบางอย่างขึ้นที่ระบบทางเดินอาหาร หรือการดื่มกาแฟ แอลกอฮอล์ ปัจจัยที่กล่าวมานี้คือต้นเหตุที่ทำให้เกิดอาการท้องอืดนั่นเองค่ะ

แล้วเราจะมีวิธีแก้ท้องอืดกันได้อย่างไรหล่ะ  นี่แหล่ะคือประเด็น  เพราะวันนี้เราได้รวบรวมเอาวิธีแก้ท้องอืดเกือบทุกวิธีที่ได้ผลมาไว้ให้คุณได้อ่านกันที่นี่ เพื่อจะได้หายทรมาณจากอาการท้องอืดกันเสียที

อาการท้องอืดจะหายไป ถ้าคุณใช้วิธีแก้ท้องอืดเหล่านี้

 

ทานยาลดกรด

หากอาการท้องอืดที่คุณเป็นอยู่ มีอาการปวดแสบที่บริเวณลิ้นปี่มากๆ ให้ทานยาลดกรด 2 ช้อนโต๊ะทุกๆ 1 ชั่วโมง ทำวิธีนี้ 3 ครั้งหลังทานอาหารในแต่ละมื้อ และตอนก่อนเข้านอนนะคะ ทำเป็นประจำติดต่อกันไปประมาณ 2 สัปดาห์ จะช่วยแก้ท้องอืดได้ค่ะ แต่ถ้ายังไม่หาย ควรรีบไปพบแพทย์เลยนะคะ

 

 

ทานผลไม้ หรืออาหารที่เป็นน้ำ รสชาติอ่อนๆ

การทานอาหารรสชาติอ่อนๆ ย่อยง่าย ก็สามารถช่วยแก้ท้องอืดได้เหมือนกันนะคะ อย่างน้ำผลไม้รสชาติอ่อนๆ  หรือน้ำข้าว ให้ดื่มก่อนทานอาหาร 10 นาที เพื่อเป็นการรองท้อง ช่วยเคลือบกระเพาะ จากนั้นก็ทานอาหารตามปกติค่ะ

 

 

หลีกเลี่ยงอาหารที่ย่อยยาก และมีรสจัด

ให้คุณงดหรือหลีกเลี่ยงการทาน หมู เนื้อ หรืออาหารที่ย่อยยาก ยิ่งอาหารที่มีรสเผ็ดจัด เค็มจัด ให้หลีกเลี่ยงนะคะ พฤติกรรมการทานอาหารไม่ตรงเวลาก็ให้ปรับปรุง และอีกอย่างก็คือ อย่าทาน น้ำอัดลม น้ำชา กาแฟ บุหรี่ แอลกอฮอล์  เพราะสิ่งเหล่านี้อาจทำให้กระเพาะอาหารอักเสบ และมีการทำงานที่หนักขึ้น

 

 

กินยาธาตุน้ำขาวตรากระต่ายบิน

อันนี้ไม่ได้มาโปรโมทสินค้านะคะ แต่ยาธาตุน้ำขาวตรากระต่ายบินคงเป็นที่รู้จักกันดี และมีไว้ติดบ้านกันอยู่แล้ว เมื่อคุณมีอาการท้องอืด ให้ทานยาธาตุน้ำขาวตรากระต่ายบินจะสามารถช่วยได้ค่ะ

 

 

ทาท้องด้วยมหาหิงค์

เพื่อนๆ หลายคนคงเคยเห็นและรู้จักมหาหิงค์กันบ้างแล้วนะคะ ส่วนใหญ่เราจะเห็นใช้ทาท้องเด็กทารก เพราะเด็กทารกมักจะท้องอืด และร้องไห้งอแง คุณแม่มักจะใช้มหาหิงค์มาทา ผู้ใหญ่ก็ใช้ได้เหมือนกันนะ  จะช่วยแก้ท้องอืดได้เป็นอย่างดี และสรรพคุณของมหาหิงค์ยังช่วยประสาทตื่นตัว สร้างความสดชื่นให้กับเราอีกด้วย ลองไปหาซื้อมาใช้กันดูนะคะ  แต่ต้องบอกไว้ก่อนว่ากลิ่นค่อนข้างแรงนิดนึงนะจ๊ะ

 

 

ใช้วิธีดื่มน้ำเกลือแร่

ถ้าอาการท้องอืดของคุณมีอาการท้องเดินด้วย ให้ชงเกลือแร่ดื่มทุกๆ 1 ชั่วโมง จนกว่าอารการจะบรรเทาลงค่ะ และพยายามดื่มน้ำสะอาดให้มากๆ เข้าไว้นะคะ

 

 

พยายามอย่าทำตัวเองให้เครียด

ความเครียดก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการท้องอืด ดังนั้นจงอย่าปล่อยให้ตัวเองเครียด ให้ผ่อนคลายซะบ้าง ภาวะสังคมรอบข้างที่แสนวุ่นวาย บางครั้งเราปลีกตัวออกมา ลืมไปซักระยะเวลาหนึ่งก็ยังดี ความเครียดที่สะสมจะได้ไม่ทำร้ายเอา อาจจะออกไปเที่ยวแนวธรรมชาติ ดูหนัง ฟังเพลง หรือทำกิจกรรมที่ชอบก็ว่ากันไป โรคเครียดยังเป็นบ่อเกิดของโรคอื่นๆ อีกมากมาย ฉะนั้นควรใส่ใจตรงนี้นิดนึงนะคะ

 

 

ประคบด้วยกระเป๋าน้ำร้อน พร้อมกับการนอนพักผ่อน

ให้นอนพักผ่อนจะช่วยให้อาการดีขึ้น และให้เอาประเป๋าน้ำร้อนมาวางไว้ที่ท้องด้วยก็ได้นะคะ อาการจะได้บรรเทาไวขึ้น อาจจะดื่มน้ำอุ่นด้วยก็ได้ค่ะ แต่การพักผ่อนสำคัญมาก ควรพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ

 

 

ใช้ยากฤษณากลั่น ตรากิเลน

ยาแผนโบราณชนิดนี้ มีสรรพคุณแก้จุกเสียด ท้องอืด ท้องเฟ้อได้เป็นอย่างดี ยานี้มีทั้งแบบเม็ดและแบบน้ำนะคะ ลองไปหาซื้อตามร้านขายยาใกล้บ้านได้จ้า

 

 

ดื่มน้ำขิงสด หรือ ชงขิงผง

ให้หาขิงแก่ๆ มาขนาดประมาณ 1 ข้อนิ้วมือ  แล้วเอามาล้างให้สะอาด ทุบพอให้แตกแล้วเอามาต้มกับน้ำสะอาดได้เลย  ใช้น้ำขิงที่ได้มาดื่มสามารถช่วยแก้ท้องอืดได้

 

 

ดื่ม ENO 

อันนี้เพื่อนๆ คงรู้จักกันเป็นอย่างดี เพราะโฆษณาในโทรทัศน์ ENO คลายกรด ลดแน่นเฟ้อ คุณสามารถทานช่วยแก้ท้องอืดได้อีกด้วย

 

 

ตะไคร้ คือสมุนไพรแก้ท้องอืด

ให้เอาเหง้า หรือลำต้นของตะไคร้มาล้างให้สะอาด แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ จากนั้นเอาไปต้มกับน้ำสะอาดได้เลย นำน้ำตะไคร้ที่ได้มาดื่มจะช่วยรักษาท้องอืดได้

 

 

ทานกระเทียมสดๆ

ให้คุณหาซื้อกระเทียมสดแบบแก่ๆ ( เก็บมาแล้ว 3 เดือนขึ้นไป ) มาเคี้ยวทานกันแบบสดๆ หลังอาหาร กินประมาณ ครั้งละ 7 กลีบก็พอค่ะ จะช่วยแก้ท้องอืด บรรเทาอาการจุกเสียด และรักษาอาการท้องเฟ้อได้อีกด้วย ลองเอาวิธีนี้ไปทำกันดู

 

 

เน้นทานผักใบเขียว

หลายๆ คนคงจะรู้กันแล้ว ว่าผักใบเขียวสามารถช่วยในเรื่องของระบบการย่อยอาหารได้นะคะ อาหารที่เราทานลงไปเมื่อได้รับการย่อยที่ดี แก๊สต่างๆ ในกระเพาะก็จะไม่ทำให้เกิดท้องอืดอีกเลย

 

 

ทานยาธาตุน้ำแดง

หากคุณมีอาการท้องอืด ให้กินยาธาตุน้ำแดง จะช่วยในเรื่องของการขับลม แก๊สต่างๆ  ยาธาตุน้ำแดงจะมีสรรพคุณดูดซับแก๊สที่อยู่ในทางเดินอาหาร ทำให้ลมที่ทำให้เราจุกเสียดได้ระบายออกมา

 

 

วิธีแก้ท้องอืด ทุกวิธีเหล่านี้ มีหลายคนที่เค้าใช้กันมาแล้วได้ผลจริง ดังนั้นถ้าคุณกำลังประสบกับอาการท้องอืดและอยากแก้ท้องอืดให้หายแบบได้ผลจริงๆ ก็สามารถเอาไปใช้ได้เลย  อย่าลืมแบ่งปันข้อมูลดีดีเหล่านี้ ไปให้เพื่อน พ่อ แม่ พี่ น้อง ของคุณได้อ่านด้วยหล่ะ เค้าจะได้มีสุขภาพดี มีความสุขยังไงหล่ะ