วิธีแก้เมาค้าง ที่จะทำให้คุณหายเมาอย่างงายดาย ใครอยากสร่างเมาอ่านเลย

การที่คุณต้องไปปาร์ตี้กลางคืน  แล้วตอนเช้าต้องตื่นขึ้นมาทำงาน  มันช่างเป็นอะไรที่ทรมานมากๆ ใช่มั๊ยหล่ะ  ไม่ว่าจะเป็นเพราะร่างกายได้พักผ่อนน้อย  และฤทธิ์ของแอลกอฮอลล์ที่ยังหลงเหลืออยู่นั่นเอง  นี่แหล่ะค่ะสาเหตุใหญ่ที่ทำให้เสียการเสียงาน  ถึงไปทำงานได้  ก็ทำงานได้แบบไม่เต็มประสิทธิภาพ

ดังนั้นเราเลยขอเอาวิธีแก้เมาค้างที่ดีดีและมีผู้คนมากมายใช้ได้ผล มาฝากให้กับผู้ที่กำลังเมาค้างกันอยู่ค่ะ  จะได้มีความพร้อมในเช้าวันใหม่มากขึ้น

ไม่ว่าจะเป็นคุณหรือใครก็ต้องไม่อยากเมาค้างกันใช่ป่ะ  เพราะมันปวดหัวทรมาน และไม่คิดยากจะทำอะไรเลย  วิงเวียนไปหมด  ดังนั้นถ้าคุณมีวิธีแก้เมาค้างที่ดีก็คงจะเป็นตัวช่วยที่ดีไม่น้อย  ลองเลือกสรรค์กันเอานะค่ะ  ว่าคุณสามารถที่จะปฏิบัติวิธีแก้เมาค้างแบบไหนสะดวกที่สุด  มาดูกันที่นี่ได้เลยค่ะ

มาดูวิธีแก้อาการเมาค้างอย่างได้ผลกันเลย

 

ให้ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ

การที่เราดื่มน้ำมากๆ เนี่ย  จะช่วยให้การขับถ่าย และชำระล้างแอลกอฮอลล์ออกมาได้อย่างรวดเร็ว  เพราะเมื่อเราดื่มน้ำมากๆ เราจะปวดปัสสาวะบ่อย  นั่นแหล่ะคือการขับพิษของแอลกอฮอลล์ออกมาค่ะ

 

 

ผ้าชุบน้ำเย็นช่วยคุณได้

เปิดตู้เย็นเอาน้ำเปล่ามาเทใส่ผ้าขาวม้าให้เปียกชุ่ม  แล้วบิดพอหมาดๆ  จากนั้นก็เอามาเช็ดตามเนื้อตัวของเราให้ทั่ว  เราจะรู้สึกสดชื่น  และอย่าลืมเอาผ้าชุบน้ำมาประคบบริเวณใบหน้า สีรษะ และท้ายทอยของเราด้วยนะค่ะ

 

 

ใช้ไข่ต้ม ขนมปัง และน้ำส้มคั้น

เป็นที่รู้ๆ กันอยู่แล้วนะค่ะ ว่าอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยวเนี่ย  สามารถช่วยแก้อาการเมาค้างได้  เราเลยขอแนะนำให้คุณดื่มน้ำส้มคั้นค่ะ  เพื่อที่จะช่วยลดอาการวิงเวียน  ซึ่งในน้ำส้มคั้นจะมีวิตามินซีอยู่  ซึ่งเป็นตัวช่วยลดอาการเมาค้างได้เป็นอย่างดี  ตัวขนมปังจะช่วยป้องกันการอาเจียนด้วยการดูดซับสารพิษออกไปค่ะ และไข่ต้มนั้นจะช่วยในเรื่องของการดักจับสารพิษที่หลงเหลืออยู่ในร่างกายของเราอย่างรวดเร็วค่ะ

 

 

ผลไม้เปรี้ยวๆ นี่แหล่ะเยี่ยมยอด

ให้หาผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น มะนาว  มะม่วงดิบ  มะยม  มะขามดิบ ซึ่งรสชาติที่สุดเปรี้ยวเหล่านี้  จะช่วยให้คุณตาสว่างขึ้นมาทันที  ยิ่งเป็นน้ำมะนาวด้วยแล้ว  ให้คุณบีบใส่แก้วสดๆ แล้วยกขึ้นดื่มเลยนะค่ะ  หรือไม่ถ้ามีผลมะนาวสดๆ ก็ให้เอามาฝานเป็นแว่นบางๆ ใส่จาน แล้วเอาเกลือป่นมาโรยค่ะ  ให้นำมะนาวมาอมซักพัก  แก้เมาค้างได้เป็นอย่างดี

 

 

อาหารร้อนๆ ช่วยคุณได้

ให้หาอาหารที่เป็นน้ำซุปร้อนๆ อย่างก๋วยเตี๋ยว  ข้าวต้ม  ซุปกระดูกหมู อะไรประมาณนี้มาทาน  แม้ตอนที่คุณเมาค้างนั้น คุณจะไม่อยากกินอะไรเลย  แต่ก็ต้องกิน  เพื่อให้ท้องมีอะไรเข้าไปย่อยบ้าง  จะได้เจือจางฤทธิ์ของแอลกอฮอลล์ลงอีกด้วย  อาหารนี่ถ้าเป็นของมันให้พยายามเลี่ยงนะค่ะ  เดี๋ยวมันจะทำให้คุณรู้สึกอยากอาเจียนมากยิ่งขึ้น

 

 

จิบน้ำขิงเบาๆ ช่วยได้นะ

ขิงเนี่ยเป็นสมุนไพรที่หาได้ง่ายและสารพัดประโยชน์อีกด้วย  ให้คุณหาขิงผงที่ขายทั่วไปมาชงกับน้ำอุ่นๆ  แล้วค่อยๆ จิบที่ละน้อยนะค่ะ  ความเผ็ดร้อนของขิงจะช่วยกระตุ้นสมอง  และลดอาการเมาค้างของเราลงได้เยอะมากเลยหล่ะค่ะ

 

 

ดื่มน้ำมะพร้าวสด

การที่เราจะแก้อาการเมาค้างเนี่ย  หลักๆ ก็คือน้ำใช่ไหมค่ะ  น้ำมะพร้าวก็เป็นน้ำเช่นกัน  และยังมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์มากมาย  จะช่วยให้คุณหายจากอาการเมาค้างได้เป็นอย่างดี  และลดอาการขาดน้ำได้อีกด้วยค่ะ

 

 

กาแฟเข้มๆ ได้ผลดีมาก

นักดื่มหรือนักท่องราตรีทั่วโลกเค้ารู้กันเป็นอย่างดีแล้วค่ะ ว่าการดื่มกาแฟเข้มๆ ซักแก้วเป็นวิธีแก้เมาค้างที่ดีเยี่ยมเลยหล่ะ  นอกจากจะทำให้สร่างเมาแล้ว  ยังช่วยให้หายง่วงอีกด้วย  การฟื้นตัวจาดอาการเมาจะเป็นไปอย่างรวดเร็วค่ะ  วิธีดีดีอย่างนี้รู้แล้วต้องบอกต่อ

 

 

ดื่มน้ำหวานเยอะๆ 

ในที่นี้เราไม่ได้หมายถึงน้ำอัดลมนะค่ะ  ให้หาน้ำหวานที่เป็นน้ำผลไม้  หรือน้ำเฮลส์บลูบอยค่ะ  มาดื่มให้เย็นชื่นใจ  ควรใส่น้ำแข็งหลอดเข้าไปด้วยนะค่ะจะได้เย็นๆ  เป็นการเพิ่มน้ำตาลในเลือดและขับดันให้แอลกอฮอลล์ในเลือดหมดลงไปอย่างรวดเร็วอีกด้วยค่ะ

 

 

ดื่มนมก่อนดื่มแอลกอฮอลล์

ต้องย้ำนะค่ะว่าให้ดื่มก่อน  เพราะหากคุณไปดื่มนมหลังจากดื่มแอลกอฮอลล์ไปแล้วจะไม่มีประโยชน์อะไรเลย (นอกจากแก้หิว) โดยให้ดื่มนมก่อนซัก 1 ชั่วโมงขึ้นไป  คุณสมบัติของนมที่เราดื่มจะช่วยดูดซับพิษของแอลกอฮอลล์ได้เป็นอย่างดีค่ะ

 

 

แก้เมาค้างด้วยแปะก๊วย

สูตรเด็ดเคล็ดลับจากแดนปลาดิบ  ที่ใช้แก้อาการเมาค้างกันมาอย่างยาวนาน นั่นคือการใช้แปะก๊วยมาเป็นกับแกล้มด้วยยังไงหล่ะ  เพราะคุณสมบัติบางอย่างของแปะก๊วยนั้น จะช่วยให้แอลกอฮอลล์ในร่างกายสลายตัวลงไปอย่างรวดเร็ว  คุณจะไม่ค่อยมีอาการเมาค้างอยู่เลยหล่ะค่ะ

 

 

 ล้างพิษแอลกอฮอลล์ด้วยช็อกโกแลต

เป็นที่รู้ๆ กันอยู่แล้วนะค่ะ  ว่าช็อกโกแลตเนี่ยทำให้ผู้ที่รับประทานมีอารมณ์ดีได้  ยังมีประโยชน์อีกอย่างของช็อกโกแลตนั่นก็คือช่วยลดความทรมานจากอาการเมาค้างของคุณได้ค่ะ  คือก่อนนอนให้คุณหาช็อกโกแลตมาทานซัก 2 – 3 ชิ้นนะค่ะ  พอตื่นมาตอนเช้าคุณจะไม่ค่อยมีอาการเมาค้างหลงเหลืออยู่เลยหล่ะค่ะ

 

 

 แก้เมาค้างด้วยเครื่องดื่มวิตามิน

เครื่องดื่มวิตามินเราสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป  ซึ่งในส่วนผสมนั้นจะมีวิตามินบี และวิตามินซี  ที่ช่วยลดอาการเมาค้างได้เป็นอย่างดี  ไม่เชื่อก็ลองหาซื้อมาดื่มกันดูสิค่ะ

 

 

 น้ำเกลือแร่ช่วยคุณได้

เมื่อคุณดื่มแอลกอฮอลล์มาอย่างหนัก  นั่นคือการที่คุณจะต้องสูญเสียน้ำในร่างกายไปเยอะมาก  ลองให้เกลือแร่มาช่วยทดแทนน้ำในร่างกายที่เสียไปดุสิค่ะ  ร่างกายของคุณจะฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและร่างกายจะขับแอลกอฮอลล์ออกไปอีกด้วยค่ะ

 

 

 ทานกล้วยหอม

การกินกล้วยหอมก็เป็นอีกวิธีแก้เมาค้างได้ค่ะ   เพราะกล้วยหอมจะไปเคลือบกระเพาะอาหารของคุณ  ทำให้ร่างกายดูดซึมแอลกอฮอลล์ได้น้อยลง  และขับออกจากร่างกายไปอย่างรวดเร็วอีกด้วยค่ะ

 

 

ดื่มชาโสมช่วยคุณได้

ให้หาซื้อชาโสมแบบผงจากร้านค้าทั่วไป  มาชงกับน้ำอุ่นแล้วค่อยๆ จิบ  คุณจะรู้สึกสดชื่นและไม่วิงเวียนอีกต่อไป  ซึ่งวิธีนี้ชาวฮ่องกงเค้านิยมกันมากเลยค่ะ

 

 

ออกกำลังกายให้หายเมา

เพียงแค่คุณออกไปวิ่งให้เหงื่ออกซักพัก  ซึ่งอาจจะเหนื่อยมากกว่าปกตินิดหน่อย  แต่มันได้ผลดีมากเลยทีเดียว  เพราะพิษแอลกอฮอลล์ในร่างกายของคุณ จะถูกขับออกมาพร้อมๆ กับเหงื่อ  และยังจะทำให้เราสดชื่น กะปรี้กะเปร่าอีกด้วย

 

 

เครื่องดื่มลดอาการเมาค้าง

ปัจจุบันได้มีผลิตภัณฑ์ที่เป็นเครื่องดื่มลดอาการเมาค้างออกมามากมายตามท้องตลาด  ซึ่งคุณสามารถหาซื้อได้ตามร้านค้าทั่วไป  ในราคาที่ไม่แพงและได้ผลดีอย่างเห็นได้ชัดอีกด้วยค่ะ

 

 

ผู้เขียนคิดว่าวิธีแก้เมาค้างเหล่านี้จะต้องเป็นประโยชนืกับผู้ที่ได้เข้ามาอ่านกันตรงนี้แน่นอน  เพราะมันจะช่วยลดความทรมานจากอาการเมาค้างได้เป็นอย่างดี  ผู้เขียนรู้ดีเพราะเคยเป็นอยู่บ่อยๆ เหมือนกัน  ก็จะใช้วิธีแก้อาการเมาค้าง เหล่านี้แหล่ะค่ะ  ได้ผลดีไม่เคยขาดงานเลย  ลองเลือกเอาวิธีที่คุณสะดวก แล้วนำไปปฏิบัติกันดูนะ แล้วอย่าลืมแชร์ไปแบ่งปันให้เพื่อนๆ ของคุณได้อ่านกันด้วยนะ เพื่อที่จะได้นำไปใช้ให้เกิดประโยชน์กับทุกคนรอบตัวเราในเวลาที่ไปดื่มมาหนักๆ นั่นเองจ้า