วิธีแก้เมารถแบบได้ผลจริง ขจัดอาการเมารถให้หายอย่างรวดเร็ว

[Total: 10   Average: 2.6/5]

การคมนาคมในสมัยปัจจุบันช่วยให้การเดินทางของเราง่ายขึ้น มีตัวเลือกให้เราเดินทางกันมากมายหลายช่องทาง วันนี้เราจะมาพูดถึงการเดินทางด้วยรถกันค่ะ ซึ่งเวลาที่เราเดินทางด้วยรถไม่บ่อยนัก หรือแม้แต่คนที่เดินทางบ่อยๆ ก็เป็นอยู่ นั่นคืออาการ ” เมารถ ” นั่นเอง เราจะรู้สึกวิงเวียนคลื่นไส้ และในบางคนก็ถึงกับอาเจียนออกมาเลยก็มี เราจึงได้เห็นถึงความสำคัญของวิธีแก้เมารถ และได้นำเอาหลายๆ วิธีที่มีคนเคยใช้แล้วได้ผลมาเขียนไว้ให้เพื่อนๆ ได้อ่านกัน เป็นสาระความรู้ที่มีประโยชน์มากๆ และวันใดวันหนึ่งคุณหรือคนรอบข้าง อาจมีความจำเป็นต้องใช้วิธีแก้เมารถก็ได้นะคะ


Advertisements


สำหรับอาการเมารถนี้ เกิดขึ้นมาจากความไม่สมดุลกันของประสาทการทรงตัว เพราะร่างกายของเราปรับตัวไม่ทันกับการเคลื่อนไหวนั่นเอง เพราะว่าขณะที่รถกำลังเคลื่อนที่ไปนั้น ศีรษะของเราจะมีการเคลื่อนไหวไปมา ยิ่งถนนที่ไม่เรียบจะยิ่งมีความรุนแรงในการเคลื่อนไหวสูง และภาพที่เราเห็นขณะนั่งรถจะเคลื่อนที่เรื่อยๆ ก็เป็นอีกหนึ่งองค์ประกอบที่ทำให้เมารถ ซึ่งส่งผลต่อระบบรับรู้ในการทรงตัวของหูชั้นใน เกิดสภาวะปรับตัวไม่ทัน สมองแปรสัญญาณไม่ถูก ทำให้เรารู้สึกเวียนหัว และตามด้วยอาการคลื่นไส้ หน้าซีด เหงื่อออกเยอะ บางคนอาจเป็นลมหรืออาเจียนออกมาในที่สุดค่ะ

 

วิธีแก้เมารถทำได้ง่ายๆ แต่ได้ผลดีมาก

 

หายาแก้เมารถมากินก่อนนะ

หากว่าคุณรู้ตัวแล้วว่าเป็นคนที่เมารถบ่อยๆ ขึ้นรถทีไรเป็นอันต้องเมารถ ให้คุณไปที่ร้านขายยาใกล้บ้านเลยค่ะ แล้วบอกเค้าว่ามาซื้อยาแก้เมารถ แล้วคนขายหรือเภสัชกรเค้าจะจัดยาให้เราเอง ราคาไม่แพงแน่นอน ยาแก้เมารถจะช่วยปรับสมดุลของระบบประสาท ทำให้เวลารถเคลื่อนที่ไปข้างหน้า หรือไปเจอกับทางที่ขลุขละ เราก็จะไม่รู้สึกเวียนหัว และยาตัวนี้จะทำให้รู้สึกง่วง บางคนอาจจะเผลอหลับบนรถไปเลยก็มี ซึ่งจะทำให้เราไม่รับรู้ถึงความโคลงเคลงของรถ จึงลดอาการเมารถได้ แต่ต้องสังเกตุคนรอบตัวด้วยนะ เพราะปัจจุบันมิจฉาชีพเยอะ หากเราเผลอหลับไป อาจจะตกเป็นเป้าหมายได้

 

 

เวลานั่งบนรถอย่ามองด้านข้าง

การที่เรามองไปด้านข้างของรถนั้น ภาพที่เรามองเห็นจากการเคลื่อนที่ของรถจะเคลื่อนไหวไปเร็วมาก ทำให้ส่งผลไปถึงสมองของเราทำให้มึนงง เพราะสายตาจะต้องพยายามปรับโฟกัสในขณะที่ภาพข้างเคลื่อนที่ไปอย่างรวดเร็วนั่นเอง ฉะนั้นเราควรจะมองตรงไปข้างหน้าไกลๆ จะช่วยให้สายตาของเราไม่ต้องปรับโฟกัสมากเกินไป แต่ความเป็นจริงแล้ว เวลาเรานั่งรถก็มักจะมองออกไปทางหน้าต่าง ยังไงก็ให้ทอดสายตามองไปไกลๆ ดูนะคะ จะช่วยลดอาการเมารถได้ค่ะ

 

 

งดเล่นโทรศัพท์หรืออ่านหนังสือ

หากเวลาเรานั่งรถเดินทางไปไกลๆ แล้วเล่นโทรศัพท์หรืออ่านหนังสือไปด้วย จะทำให้สมาธิและประสาทของเราจดจ่ออยู่กับกิจกรรมที่ทำอยู่เท่านั้น แต่รถก็ยังเคลื่อนที่ไปข้างหน้าตลอด ย่อมมีการเข้าโค้งและขึ้น-ลงเนิน ทำให้ร่างกายไม่สามารถปรับสมดุลได้ ฉะนั้นควรจจะฟังเพลงที่เปิดในรถ หรือดูสิ่งแวดล้อมรอบๆ ตัวจะดีกว่า ร่างกายของเราจะได้ตื่นตัวและรับรู้กับสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัวได้ตลอดเวลา หรือหากหลีกเลี่ยงการเล่นโทรศัพท์หรืออ่านหนังสือไม่ได้ ก็ไม่ควรจ้องนอน ควรละสายตามามองสิ่งรอบข้างบ้างเป็นระยะๆ

 

 

ไม่ควรกินจนอิ่มเกินไป

ก่อนที่คุณจะขึ้นรถเพื่อเดินทางไปไหนไกลๆ ไม่ควรกินอาหารจนอิ่มแน่นเต็มท้องนะคะ เพราะเราจะไปรู้สึกพะอืดพะอมกลางทางแน่ๆ ยิ่งเป็นทางที่ไม่เรียบ หรือต้องขึ้นเนิน – ลงเนินแล้วด้วย คุณจะเวียนหัว คลื่นไส้ และอาจจะส่งอาหารในท้องกลับออกมาก็ได้ ให้คุณใช้วิธีกินอาหารก่อนขึ้นรถ 30 – 60 นาทีขึ้นไป และควรกินเพียงแค่รองท้องก็พอละ หากเรากินมากไปก็จะรู้สึกไม่สบายตัวในขณะนั่งรถอีกด้วย
 

 

ถ้าเลือกที่นั่งได้ ไม่ควรนั่งข้างหลัง

การนั่งหลังรถเราจะได้รับแรงสะเทือนมาก อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้เวียนหัวได้ ให้เลือกนั่งตั้งแต่ส่วนกลางมาจนถึงหน้ารถ เพราะแรงสะเทือนจะน้อยกว่า และมุมสายตาของเราสามารถมองไปข้างหน้าได้ไกล ทำให้โฟกัสสายตาค่อนข้างนิ่ง ทำให้อาการเมารถมีน้อยกว่าหรืออาจจะไม่เมารถเลยก็เป็นได้

 

 

แก้เมารถด้วยยาดม ยาหม่อง

ทิปส์ซ่าเชื่อว่าหลายคนคงเคยใช้วิธีนี้กันมาแล้ว และใช้อยู่เป็นประจำ นั่นคือการทายาหม่องและดมยาดมนั่นเอง โดยเวลาที่เรานั่งรถไปแล้วสักพัก หากเริ่มมีอาการวิงเวียนก็เอายาดมออกมาดมเลยค่ะ อาจจะใช้น้ำยาดมทาบริเวณขมับแะหน้าท้องด้วยก็ได้ ส่วนยาหม่องก็เช่นกัน เอามาทารอบๆ สะดือเลยค่ะ หคืออาจจะเอายาหม่อง / น้ำยาดม มาชุบสำลีแล้วเอาแหนบไว้บริเวณสะดือ ก็จะช่วยลดอาการเมารถได้เช่นกัน

 

 

วิธีแก้เมารถด้วยผลไม้เปรี้ยวๆ

การทานผลไม้ที่มีรสเปีั้ยว แน่นอนว่าจะช่วยสร้างความสดชื่นเปล่งปลั่งให้กับเรา และหากคุณรู้สึกเมารถ ผลไม้รสเปรี้ยวก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยสำหรับคุณ โดยเมื่อคุณรู้สึกวิงเวียนก็เอามะม่วงเปรี้ยว มะขามเปรี้ยว หรือมะยมออกมากินเลยค่ะ อาการมึนๆ ง่วงๆ จะหายไป ตาสว่างด้วยรสเปรี้ยวแน่นอน แต่อย่ากินเยอะนะ เพราะจะทำให้ไม่สบายท้องและที่หนักไปกว่านั้น อาจจะท้องเสียบนรถได้ ทีนี้จะยิ่งไปกันใหญ่เลยหล่ะ

 

วิธีแก้เมารถ

Loading...

เปิดกระจกรถรับอากาศสดชื่น

เกือบทุกคนเวลานั่งรถที่สามารถเปิดหน้าต่างได้ ก็มักจะไม่รีรอที่จะเปิดหน้าต่างเพื่อรับอากาศด้านนอกเข้ามา เพราะมันจะสดชื่นมากกว่าอากาศด้านในที่ค่อนข้างอับ ฉะนั้นการที่เราเปิดหน้าต่างรับลมจากนอกรถเข้ามา ก็เป็นการช่วยแก้เมารถได้เช่นกัน ร่างกายจะสดชื่นเมื่อได้รับออกซิเจนเข้ามา เป็นวิธีที่ทำได้ง่ายๆ กับรถประเภทที่สามารถเปิดหน้าต่างได้ค่ะ และเวลาเรานั่งรถเดินทางไกลนานๆ เวลารถแวะพักก็ลงมาสูดอาการสดชื่นและยืดเส้นยืดสายกันบ้างนะคะ

 

 

งดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนและระหว่างการเดินทาง

แน่นอนว่าการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นจะทำให้เรามึนเมาอยู่แล้ว ยิ่งหากเราดื่มระหว่างเดินทางด้วยแล้ว จะผสมกับอาการเมารถ จะยิ่งไปกันใหญ่ และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บนรถยังเป็นเรื่องที่ผิดกฏหมายอีกด้วย   บางคนก่อนจะเดินทางมักจะมีการเลี้ยงฉลองกันก่อน หากดื่มมาหนักๆ ย่อมมีอาการเมาค้างแน่ๆ นั่นแหล่ะที่มันจะผสานพลังกับอาการเมารถ จนคุณอยู่ไม่เป็นสุขและจะอาเจียนได้ง่ายๆ ฉะนั้นหากรู้ว่าจะเดินทางนั่งรถให้หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะดีที่สุด

 

 

น้ำอัดลมช่วยบรรเทาอาการเมารถ

ให้คุณจิบน้ำอัดลมทีละนิดไปเรื่อยๆ เนื่องจากน้ำอัดลมจะเข้าไปช่วยดันกรดที่อยู่ในกระเพาะออกมา อาการคลื่นไส้และไม่สบายท้องจะลดลง และให้สูดหายใจลึกๆ เข้าไปด้วยจะช่วยบรรเทาอาการเมารถได้ในระดับหนึ่งค่ะ

 

 

เอาพลาสเตอร์ปิดแผลมาแปะ

แค่เพื่อนๆ เอาพลาสเตอร์ปิดแผลที่สามารถหาซื้อได้ทั่วไปมาแปะไว้ตรงข้างใต้สะดือ หรือบริเวณหลังใบหูก็ได้ โดยให้แปะก่อนออกเดินทางประมาณ 30 – 60 นาที ก็จะช่วยป้องกันและบรรเทาอาการเมารถ เมาเรือได้เช่นกัน

 

 

วิธีแก้เมารถเหล่านี้เป็นเรื่องที่เพื่อนๆ ควรจะรู้เอาไว้นะคะ เพราะหากคุณไม่ได้ใช้ประโยชน์ แต่วันหน้าคนใกล้ตัวของคุณอาจจะต้องใช้ก็ได้ เพราะชีวิตคนเราต้องมีการเดินทางอยู่เสมอ หากคุณเลือกเดินทางโดยรถ เรือ หรือเครื่องบิน ย่อมต้องพบเจอกับอาการเมารถกันทั้งนั้น อย่าลืมแชร์ข้อมูลเหล่านี้ไปให้เพื่อนๆ ของคุณได้อ่านกันด้วยนะคะ ไม่แน่ว่าตอนนี้เค้าอาจจะกำลังเดินทางและมีอาการเมารถอยู่ก็ได้นะ


Advertisements




Loading...