สูตรล้างลําไส้ และการดีท็อกซ์ลําไส้ ด้วยตัวเอง ทำได้ง่ายๆ

[Total: 5   Average: 2.4/5]

ยุคนี้กระแสการดูแลสุขภาพมาแรงเหลือเกิน  ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การทานอาหารที่เป็นประโยชน์ และการล้างพิษออกจากร่างกาย  อีกหนึ่งวิธีที่จะเอาสารพิษออกจากร่างกาย นั่นก็คือการดีท็อก (Detox) ซึ่งเป็นกระแสที่มาแรงมากๆ  เพราะมีหลายวิธีให้เลือก และค่าใช้จ่ายอยู่ในระดับที่ทุกคนสามารถเอื้อมถึงได้นั่นเอง


Advertisements


เราไม่รู้หรอกว่าอาหารที่เราทานเข้าไป  จะมีสารพิษปนเปื้อนอยู่มากน้อยเพียงใด  แต่ผลก็คือการสะสมที่อยู่ในลำไส้และอวัยวะส่วนต่างๆ ของร่างกายเรา  ยิ่งนานวันยิ่งมากขึ้นทุกที  เราเลยเอาสูตรล้างลําไส้มาให้ทำกันค่ะ  จะได้มีสุขภาพที่ดี ปราศจากสารพิษสะสมในร่างกาย  และคุณจะได้รู้จักกับการดีท็อกมากยิ่งขึ้น

การ Detox เป็นการล้างพิษออกจากร่างกาย  ชื่อเต็มก็คือการ Detoxification  เป็นการกำจัดท็อกซินหรือสารพิษออกจากร่างกายของเรานั่นเอง  มาดูกันดีกว่า ว่าการดีท็อกนั้น มีวิธีไหนบ้าง

สูตรล้างลําไส้,ดีท็อก,วิธีล้างลําไส้,ดีท็อกซ์ลําไส้,detox ลําไส้

ถ้าเราจะล้างลําไส้ (Detox) ต้องทำยังไง มาดูวิธีกันเลย

 

 

สูตรดีท็อกล้างลำไส้ด้วยเม็ดแมงลัก

วิธีนี้ให้คุณำเม็ดแมงลักมา 2 ช้อนชา  ผสมกับน้ำร้อน 1 แก้ว แล้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง  เม็ดแมงลักจะพองตัวขึ้มาเต็มแก้วเลยหล่ะ  ให้คุณดื่มก่อนนอน เม็ดแมงลักจะเข้าไปช่วยขจัดอุจจาระที่ตกค้างอยู่ ให้หลุดออกไป  เป็นการทำความสะอาดลำไส้ของคุณนั่นเอง

 

 

ดีท็อกซ์ลำไส้ด้วยโยเกิร์ต   นมสด   มะนาว   น้ำผึ้ง

ให้เอานมสดแท้ 100% รสจืดมา 1 กล่อง มาผสมกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติครึ่งถ้วย  เติมน้ำมะนาวลงไป 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ  คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน  แล้วทานได้เลยจ้า  วิธีนี้จะช่วยขับของเสีย ล้างลำไส้ของเราให้สะอาด  และและยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย  ให้คุณทานแบบนี้ทุกเช้า  ประมาณ 1 เดือนเป็นต้นไป  คุณจะพบว่าน้ำหนักลดลง อาการท้องผูกจะไม่สร้างปัญหาให้กับคุณอีกเลย

 

 

ดีท็อกซ์ลําไส้ด้วยผักบุ้ง

ในผุักบุ้งนั้นมีเส้นใย แร่ธาตุ และวิตามินที่เป็นประโยชน์อยู่หลายตัว  ช่วยขจัดของเสียที่ตกค้างอยู่ภายในลำไส้  และยังช่วยแก้ปัญหาท้องผูกได้อีกด้วย วิธีนี้จากประสบการณ์ของแอดมิน  พบว่าหากเราทานผัดผักบุ้งในมื้อค่ำ เช้าวันต่อมาระบบขับถ่ายของเราจะทำงานดีมาก  และรู้สึกว่าเส้นใยของผักบุ้ง  ช่วยชะล้างสิ่งที่ค้างอยู่ในลำไส้ให้ออกมาได้อย่างเห็นผล  และยิ่งถ้าเราทานผักบุ้งอยู่บ่อยๆ ยิ่งจะช่วยให้เกิดการขับสารพิษออกจากร่างกายได้ดีขึ้น  และเป็นการบำรุงสายตาให้กับคนรุ่นใหม่  ที่ชอบจ้องหน้าจอนานๆ ด้วยนะคะ

 

 

Detox ลําไส้ด้วยการทานกล้วยน้ำว้า กับนมสด

ทุกๆ เช้าก่อน 6 โมงให้คุณทานกล้วยน้ำว้า 2 ผล และดื่มนมสด 2 กล่อง เป็นประจำทุกวัน  จะช่วยดีท็อกซ์

Loading...
สารพิษในร่างกายให้คุณได้  เพราะช่วงนั้นเป็นช่วงท้องว่าง  ซึ่งจะทำให้เกิดประสิทธิภาพสูง  และเป็นช่วงเวลาที่เหมาะ ก่อนที่ร่างกายจะขับถ่ายของเสีย ออกมาในตอนเช้าอีกด้วย  วิธีนี้เป็นการปรับสมดุลในการขับถ่ายของร่างกายไปในตัวอีกด้วยนะคะ


Advertisements




Loading...