หน้าท้องลายทําไงดี เรามีวิธีแก้ท้องลาย หลากหลายแนวทางมาแนะนำค่ะ

[Total: 0   Average: 0/5]

หน้าท้องลายเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่คุณแม่มือใหม่เกือบทุกคนต้องพบเจอ เพราะช่วงที่ตั้งครรภ์ผิวหนังบริเวณท้องได้เกิดการขยายขึ้นอย่างรวดเร็ว ทำให้ชั้นผิวหนังแท้เกิดการฉีกขาด ผิวหน้าท้อง ผิวบริเวณขา ต้นแขน น่องและสะโพกเกิดปัญหาแตกลายขึ้นมา และหน้าท้องลายก็สามารถเกิดขึ้นได้ในคนอ้วน เพราะบางครั้งเด็กวัยกำลังกินจะมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว ผิวหนังเกิดการขยายตัวไม่ทันทำให้เกิดรอยแตกลายขึ้นมาบนผิวหนัง ในคนที่ลดความอ้วนหรือลดน้ำหนักลงอย่างรวดเร็วจนซูบผอม ก็สามารถเกิดปัญหาผิวแตกลายได้เช่นกัน ซึ่งคงไม่มีใครอยากให้มีรอยแตกลายบนผิวของตัวเองแน่นอน


Advertisements


แต่เมื่อผิวท้องลายเกิดขึ้นกับเราแล้ว ก็ต้องหาวิธีรักษากันค่ะ จะได้รู้ว่าแนวทางและวิธีการรักษาท้องลายนั้นต้องทำอย่างไร และวันนี้เรายังมีวิธีการป้องกันและดูแลผิวหน้าท้องในช่วงระยะตั้งครรภ์มาให้เพื่อนๆ ได้อ่านกันอีกด้วย ความรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ไม่ได้เป็นประโยชน์กับสาวๆ เพียงอย่างเดียวนะคะ หนุ่มๆ ก็สามารถอ่านและนำไปใช้ประโยชน์ได้ เผื่อว่าอนาคตคุณจะได้มีวิธีรักษาท้องลายให้กับภรรยาของคุณ หรือใครที่มีปัญหาเรื่องความอ้วนจนผิวแตกลาย ก็จะได้มีวิธีดูแลรักษาผิวนั่นเองค่ะ ลองมาดูกันสิ ว่าเรามีวิธีอะไรมาฝากคุณบ้าง?
หน้าท้องลาย
Loading...

มาดูวิธีป้องกันและรักษาท้องลายกันได้เลย

 

ดูแลผิวบริเวณหน้าท้องตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์

การที่เราเริ่มดูแลผิวหน้าท้องตั้งแต่เริ่มมีครรภ์ จะช่วยลดความรุนแรงของการขยายตัวของผิว ถนอมผิวและรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้าท้องของเรา โดยการหาเบบี้โลชั่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันงา หรือน้ำมันมะกอกมาทาบริเวณหน้าท้องเป็นประจำ แต่อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดวิตามินเอ เพราะจะมีผลต่อการตั้งครรภ์โดยตรง เพราะจะส่งผลกระทบต่อการสร้างอวัยวะต่างๆ ของตัวอ่อนในครรภ์ ที่สำคัญควรจะหยุดใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดวิตามินเอล่วงหน้าก่อนตั้งครรภ์ 3 เดือน ถึง 1 ปีขึ้นไป เพื่อความปลอดภัยนั่นเองค่ะ

 

 

สครับผิวด้วยโยเกิร์ต

ตอนที่คุณอาบน้ำให้ทำการสครับผิวบ้างนะคะ เพื่อช่วยให้ผิวมีความกระจ่างใสและเนียนนุ่ม โดยให้เอาโยเกิร์ตรสธรรมชาติมาขัดเบาๆ จนทั่วบริเวณหน้าท้องและผิวตรงส่วนอื่นๆ ที่มีปัญหารอยแตกลาย วิธีนี้ทำเพียงสัปดาห์ละครั้งก็พอแล้วค่ะ จะช่วยให้ผิวที่มีรอยแตกลายนั้นมีความกลมกลืนกับสีผิวและจางลงได้มาก เพราะการสครับจะช่วยผลัดเซลล์ผิวด้วยยังไงหล่ะ

 

 

ดื่มน้ำให้มากๆ

ร่างกายของเราต้องการน้ำเป็นปัจจัยพื้นฐานอยู่แล้ว ดังนั้นการดื่มน้ำอย่างเพียงพอในแต่ละวัน ย่อมส่งผลให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานได้อย่างเป็นปกติ ผิวของเราดูชุ่มชื่นมีน้ำมีนวล สำหรับหยิงมีครรภ์นั้น การดื่มน้ำให้มากอย่างเพียงพอจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น และมีความยืดหยุ่น ผิวท้องจะแตกลายน้อยลงหรืออาจไม่แตกลายเลยก็ได้ และสำหรับคนที่มีรอยท้องลายอยู่ก่อนแล้ว การดื่มน้ำก็จะช่วยให้รอยดูจางลงอีกด้วย การดื่มน้ำถือเป็นปัจจัยสำคัญต่อชีวิตเราจริงๆ ฉะนั้นจงดื่มน้ำในแต่ละวันให้เพียงพอนะคะ

 

 

ไม่ควรเกาผิวนะจ๊ะ

การที่ผิวของเราขยายตัวและมีการแตกลายนั้น แน่นอนว่าจะต้องมีอาการคันตามมา คุณไม่ควรจะเกานะคะ เพราะเป็นการทำร้ายผิว ทำให้ผิวเป็นรอย หรืออาจถึงขั้นเป็นแผลถลอกได้ คราวนี้สารพัดรอยจะอยู่บนหน้าท้องของคุณ แนะนำให้ไปขอยาทาบรรเทาอาการคันจากแพทย์จะดีกว่าค่ะ และควรตัดเล็บให้สั้น ลบคมของเล็บให้เรีบร้อย เพื่อป้องกันเราไปเผลอเกาจะได้มีเกิดผลกระทบกับผิวหน้าท้องค่ะ

 

 

เติมวิตามินและเกลือแร่

ให้คุณแม่มือใหม่หาอาหารเสริมที่มีวิตามินและเกลือแร่มารับประทาน ซึ่งจะช่วยทำให้ผิวพรรณของเราสวนยงามเปล่งปลั่ง เรียกว่าสวยจากภายในสู่ภายนอกเลยทีเดียว ซึ่งแม้ว่าในอาหารแต่ละมื้อที่เราทานจะมีสารอาหารต่างๆ อยู่แล้ว แต่บางครั้งมันก็ไม่เพียงพอ การเพิ่มสารอาหารจะเข้าไปช่วยฟื้นฟูและซ่อมแซมผิวบริเวณที่มีรอยแตกลายได้ ที่แนะนำก็มี คอลลาเจน , วิตามิน E , น้ำมันจมูกข้าว ฯลฯ โดยให้ทานเป็นประจำทุกวัน วันละ 1 ครั้งก็พอแล้วค่ะ

 

 

การอาบน้ำก็มีส่วนนะ

เวลาอาบน้ำหากคุณอาบน้ำอุ่นเป็นประจำ ผิวหนังจะแห้งแตกเป็นขุย อาการท้องลายที่เป็นอยู่ก็จะมีความรุนแรงมากยิ่งขึ้น ฉะนั้นการอาบน้ำที่อุณหภูมิห้องช่วยได้ค่ะ และหลังอาบน้ำอย่าลืมทาโลชั่นบำรุงผิวด้วยนะ

 

 

ไม่ควรเพิ่มน้ำหนักตัวเร็วเกินไป

การที่คุณแม่ที่ตั้งครรภ์จะเพิ่มน้ำหนักตัวนั้น เป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นกับทุกคนอยู่แล้ว ฉะนั้นไม่ต้องแปลกใจเพราะการเพิ่มน้ำหนักตัวเป็นการเตรียมพร้อมร่างกายเพื่ออุ้มท้องนั่นเอง การที่เราทานอาหารมากๆ เพื่อบำรุงก็เป็นสิ่งที่หลายๆ คนทำกันอยู่แล้ว แต่แนะนำให้เพิ่มน้ำหนักขึ้นประมาณเดือนละ 2 กิโลกรัมจะดีกว่า ซึ่งจะเป็นการเพิ่มน้ำหนักแบบค่อยเป็นค่อยไป ทำให้ผิวหนังสามารถปรับตัวในการยืดตัวได้อย่างพอดี ไม่เร็วเกินไป ทำให้ปัญหาหน้าท้องลายมีความรุนแรงลดน้อยลง

 

 

เวลานอนใช้หมอนมารองหน้าท้องไว้

ท่าทางในขณะที่เรานอนก็มีผลต่อผิวหนังของคนท้องเหมือนกันนะคะ เพราะว่าส่วนใหญ่เรามักจะชอบนอนตะแคงกัน เพราะเป็นท่าที่นอนสบาย แต่ตอนที่เราตั้งครรภ์อยู่นั้น จะให้นอนหงายตลอดก็คงไม่สะดวก การนอนตะแคงจึงเป็นทางออกที่ดี แต่เวลานอนตะแคงท้องของเราจะเกิดการรั้งของผิวหนังลงไป จึงเป็นอีรกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้เกิดท้องลายขึ้นมา ดังนั้นเวลานอนตะแคงควรหาหมอนนุ่มๆ มารองหน้าท้องของเราเอาไว้ จะช่วยประคองท้องและลดอาการท้องลายลงได้ค่ะ

 

 

ออกกำลังกายบ้างนะ

ในขณะที่เราตั้งครรภ์ การออกกำลังกายคงเป็นอะไรที่แทบเป็นไปไม่ได้เลย เพราะบางคนท้องโตมากจนเดินแทบไม่ไหว ลำบากสุดๆ แต่ลองเดินออกกำลังกายเบาๆ วันละ 5 นาทีบ้างก็ได้นะคะ เพราะหากเรามัวแต่กินและนอนคงไม่ดีต่อสุขภาพเป็นแน่ และจะส่งผลเสียต่อผิวหนังด้วย คุณแม่บางคนเลือกวิธีการเล่นโยคะสำหรับคนท้อง ซึ่งมีการควบคุมให้คำแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญ วิธีนี้ก็ดีเหมือนกันค่ะ ลองสอบถามไปทางผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับโยคะ หรือคอสออกกำลังกายสำหรับคนท้องดูนะคะ เดี๋ยวนี้เห็นมีหลายๆ ที่เค้ามีผู้เชี่ยวชาญมืออาชีพคอยให้บริการอยู่ค่ะ

 

 

ใช้ครีมแก้ท้องลาย

หลังจากที่เราคลอดแล้ว รอยลายของผิวจะยังมีให้คุณได้เห็นแน่นอน ในปัจจุบันก็มีผลิตภัณฑ์ครีมแก้ท้องลายออกมาจำหน่ายเพื่อรองรับความต้องการของผู้บริโภคอยู่หลากหลายยี่ห้อ เพื่อนๆ ลองไปเลือกซื้อมาใช้กันดูนะคะ ไปซื้อตามร้านขายยาก็ได้ค่ะ เพื่อที่จะได้รับคำแนะนำจากเภสัชกรด้วยนั่นเอง

 

 

รักษาท้องลายด้วยว่านหางจระเข้

สมุนไพรพื้นบ้านอย่างว่านหางจระเข้ก็ช่วยแก้ท้องลายให้กับเราได้นะ โดยให้เอาว่านหางจระเข้สดๆ มาปอกเปลือกแล้วล้างให้สะอาด ล้างเอายางออกให้หมด แล้วเอาวุ้นที่ได้มาบดแล้วใช้ทาบริเวณหน้าท้องที่แตกลาย ทาทุกวันตอนเช้าและตอนเย็น จะช่วยให้รอยหน้าท้องลายนั้นค่อยๆ จางลงได้ค่ะ

 

 

ใบบัวบกก็ช่วยคุณได้

นอกจากเราจะใช้ใบบัวบกเป็นสมุนไพรรักษาแผลเป็นแล้ว ยังใช้แก้ท้องลายได้อีกด้วย วิธีการก็ง่ายๆ เพียงแค่เอาใบบัวบกสดๆ มาล้างให้สะอาด แล้วบดให้ละเอียด นำมาคั้นเอาแต่น้ำ ใช้ทารอยแตกลายเช้าเย็นทุกวัน ก็จะช่วยให้รอยที่เกิดขึ้นจางลงไปได้เหมือนกัน

 

 

คุณแม่มือใหม่ที่กำลังตั้งครรภ์ลองนำวิธีแก้ท้องลายที่ได้อ่านนี้ นำไปใช้กันดูนะคะ แม้ว่าไม่สามารถช่วยรักษาท้องลายให้หายอย่างหมดจด แต่ก็ช่วยลดรอยให้จางลงได้แน่นอน ปัญหาท้องลายเนี่ยเป็นเรื่องที่ค่อนข้างหลีกเลี่ยงได้ยาก และต้องค่อยๆ รักษาไปทีละน้อย ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับสภาพผิวและสภาพร่างกายของแต่ละคนด้วย ที่อาจจะรักษาให้หายช้าหายเร็วแตกต่างกัน ขอให้ใจเย็นๆ ก็เหมือนกับวิธีแก้ขาลายนั่นแหล่ะ ที่จะต้องใช้ระยะเวลาสักช่วงหนึ่งเลยทีเดียว กว่าจะลดเลือนริ้วรอยให้หมดไปจากผิวของเราค่ะ


Advertisements




Loading...