หน้ามันทําไงดี มาดูเคล็ดลับ วิธีลดหน้ามันที่ได้ผลกันค่ะ

[Total: 0 Average: 0/5]

ปัญหาเรื่องความสวยความงามอีกอย่างหนึ่ง ที่หนุ่มๆ สาวๆ หลายคนต้องเผชิญก็คือ “ปัญหาหน้ามัน” ซึ่งได้สร้างความรำคาญ รู้สึกไม่สะอาดเหนียวเนอะหนะ และเป็นบ่อเกิดของสิวอีกด้วย หลากหลายวิธีการได้ถูกนำมาใช้และบอกต่อกันอย่างแพร่หลาย ซึ่งก็ได้ผลบ้าง ไม่ได้ผลบ้าง เพราะสภาพผิวของแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกัน ทำให้ผลลัพธ์ที่ได้แตกต่างกันด้วยนั่นเองค่ะ

หน้ามันทําไงดี? มาดูวิธีขจัดความมันบนใบหน้าอย่างได้ผลกันดีกว่า

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

สุขภาพของผิวหน้าเรานั้น ก็เหมือนสุขภาพร่างกายส่วนอื่นๆ ของเรานั่นแหล่ะค่ะ คือต้องการพักผ่อนให้เพียงพอ ดังนั้นการนอนดึกจึงเป็นสาเหตุของความมันบนใบหน้า ให้คุณปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอน โดยเข้านอนไม่เกิน 4 ทุ่ม เพราะการที่เรานอนดึก จะส่งผลให้ระบบต่างๆ ของร่างกายเสื่อมโทรมลง ดังจะเห็นได้ชัดจากการที่เรานอนน้อยติดต่อกันหลายๆ วัน ใบหน้าของเราจะหมองลง และมีริ้วรอยเกิดขึ้น ดังนั้นจึงควรนอนให้ได้วันละ 8 ชั่วโมงขึ้นไปนะค่ะ

บำรุงผิวหน้าด้วยมะเขือเทศ

ผักสวนครัวหาง่ายอย่างมะเขือเทศก็ช่วยลดหน้ามันได้นะค่ะ เพราะมะเขือเทศจะมีวิตามินหลายตัวที่ช่วยบำรุงผิว กระชับรูขุมขนและชำระล้างความมันบนใบหน้าได้เป็นอย่างดี โดยให้นำเอามะเขือเทศมาล้างให้สะอาด แล้วเอาไปใส่เครื่องปั่นจนละเอียด จากนั้นก็นำมาทาให้ทั่วใบหน้า พอกทิ้งไว้ 15- 20 นาทีแล้วล้างออก คุณจะพบกับความชุ่มชื้น ความกระชับ และความมันบนใบหน้าของคุณจะลดลงไป ซึ่งเราควรทำเป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้งนะค่ะ

หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ

การออกกำลังกาย ก็เป็นวิธีที่จะช่วยลดความมันบนใบหน้าได้ เพียงแค่ออกกำลังกายครั้งละ 30 นาที ให้ได้ทุกวัน หริืออย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน ก็จะทำให้สุขภาพของผิวหน้าดีขึ้น ร่างกายได้ขับของเสียที่คั่งค้างอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ออกมาทางผิวหนัง เลือดลมได้ไหลเวียนดีทั้งร่างกายและใบหน้าของเราด้วย ใบหน้าเราจะสดชื่น สดใส มีน้ำมีนวล

ใช้ดินสอพองมาพอกหน้า

สังเกตุได้จากการที่เราได้ดินสอพองมาทาหน้าตอนสงกรานต์ แล้วผิวหน้าของเราจะแห้งตึง และเนียนนุ่มใช่ไหมค่ะ เพราะดินสอพองนั้นจะช่วยดูดซับความมันบนใบหน้าได้ ดังนั้นเราจึงนำมาเพิ่มสูตรขึ้นอีกนิด ด้วยการเติมนำผึ้ง และน้ำมะนาวลงไปในดินสอพอง แล้วนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ซัก 15 – 20 นาที ก็จะช่วยให้ความมันบนใบหน้า ลดลงอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งวิธีนี้ได้ใช้กันมาตั้งแต่สมัยโบราณ และยังได้ผลดีมาโดยตลอด

ชำระล้างความมันบนใบหน้า

การล้างเอาความมันบนใบหน้าออกไป ก็เป็นวิธีที่ดีในการลดหน้ามันได้ การล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้า – เย็น ก็เพียงพอแล้ว เพราะหากเราล้างหน้าบ่อยเกินไป อาจจะทำให้ผิวหน้าแห้งกร้าน ขาดความชุ่มชื้น แต่ถ้าระหว่างวันความมันบนใบหน้ามากวนใจคุณ ก็ควรจะหาซื้อกระดาษซับมัน ที่หาซื้อได้ตามร้านขายเครื่องสำอางค์ทั่วไป แต่ก็อย่าซับบ่อยมากนะ เดี๋ยวรูขุมขนอาจจะอักเสบ และเกิดสิวขึ้นมาได้ ควรใช้ให้พอเหมาะค่ะ เพราะความมันบนใบหน้า เกิดจากการที่ร่างกายของเรา ผลิตน้ำมันมารักษาสมดุลนั่นเอง

สูตรเด็ด เกลือ + มะนาว

วิธีนี้ดูแล้วอาจจะฮาร์ดคอร์ซะหน่อยนะค่ะ แต่เป็นเคล็ดลับความสวยของคุณย่า คุณยายมาตั้งแต่ไหนแต่ไรแล้ว โดยให้เราซื้อเกลือถุงเล็กๆ (ถุงละ 2 บาท) มาผสมกับน้ำ 1 ขวดน้ำอัดลม แล้วเอาไปต้มจนน้ำเดือด จากนั้นให้ทิ้งไว้จนอุณหภูมิลดลงเหลือแค่อุ่นๆ ให้เอาหน้าของเราไปอังที่น้ำเกลือต้มของเรา ระหว่างนั้นก็เอาสำลีชุบน้ำเกลือมาเช็ดใบหน้าของเราด้วยนะค่ะ ซักพักคราบเกลือจะเกาะที่ใบหน้าของเรา จากนั้นก็ให้ใช้เปลือกมะนาวมาเช็ดใบหน้าของเราให้ทั่ว แล้วก็ไปล้างออกด้วยน้ำเปล่า หรือใช้สบู่ล้างด้วยก็ได้ ทำแบบนี้สัปดาห์ละ 1 ครั้งก็พอ เดือนนึงอาจจะทำ 2 – 3 ครั้ง เพียงเท่านี้ ความมันบนใบหน้าของคุณจะลดลงค่ะ

นำวุ้นว่านหางจระเข้มาพอกหน้า

สมุนไพรไทยที่เรารู้จักกันเป็นอย่างดี “ว่านหางจระเข้” ก็สามารถใช้ลดปัญหาความมันบนใบหน้าได้นะค่ะ โดยให้เอาว่านหางจรเข้มาลอกเปลือกออกให้หมด แล้วซอยเป็นชิ้นบางๆ แล้วนำมาแปะให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด คุณจะรู้สึกถึงความชุ่มชื้นได้ในทันที คุณสมบัติของว่านหางจรเข้จะช่วยให้ใบหน้าเย็นสดชื่น และยังลดอาการอักเสบของสิวได้อีกด้วย

ดื่มน้ำให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย

เป็นที่รู้ๆ กันอยู่แล้ว ว่าร่างกายของเรานั้นประกอบไปด้วยน้ำมากถึง 70% ดังนั้นการที่เราดื่มน้ำสะอาดในปริมาณที่เพียงพอ จะส่งผลโดยตรงต่อระบบต่างๆ ของร่างกายอย่างแน่นอน ทำให้การขับไขมันของร่างกายนั้น ผ่านไปทางระบบขับถ่ายอื่นมากกว่า ทำให้ความมันบนใบหน้าลดลงนั่นเอง ซึ่งเป็นการปรับสมดุลตามธรรมชาติของร่างกาย

น้ำมะนาวลดความมันได้

หลายๆ คนคงทราบวิธีนี้กันแล้วหล่ะ คือให้เรานำเอาน้ำมะนาวมาผสมกับน้ำเปล่า แล้วนำสำลีมาชุบ เช็ดให้ทั่วใบหน้า (เว้นรอบดวงตาไว้) เช็ดเอาคราบสกปรกและความมันออกให้หมด แล้วล้างด้วยน้ำเปล่าอีกที ทำแบบนี้สัปดาห์ละ 1 ครั้ง จะช่วยให้ความมันบนใบหน้าของคุณจะลดลงค่ะ

ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสูตรลดความมัน

วิธีนี้เป็นวิธีที่ได้ผลอีกอย่างหนึ่ง ซึ่งเราสามารถหาซื้อได้ตามห้างสรรพสินค้า หรือร้านค้าทั่วไปได้ค่ะ แต่ให้เลือกสูตรควบคุมหรือขจัดความมันบนใบหน้านะค่ะ ใช้เป็นประจำตอนล้างหน้า เช้า – เย็น ก็ได้ผลดีเหมือนกันค่ะ

ลดการกินอาหารที่เผ็ดร้อน

เมื่อเรากินอาหารที่เผ็ดร้อนจนเกินไป ร่างกายจะของเราจะขับเหงื่อออกมามาก เพราะความเผ็ดไปทำให้เส้นเลือดขยายตัว ขับเหงื่อและความมันออกมา ซึ่งคุณผู้อ่านคงสังเกตุเห็นตอนที่เรากินก๋วยเตี๋ยวที่เผ็ดๆ ร้อนๆ นะค่ะ เหงื่อและความมันจะเต็มใบหน้ากันเลยทีเดียว

ใช้ยาคูลล์ช่วยได้

วันว่างๆ หรือก่อนนอน ให้นำเอายาคูลล์สูตรธรรมดาเนี่ยแหล่ะ มาชุบสำลีแล้วเช็ดให้ทั่วใบหน้า โดยก่อนที่เราจะเช็ดด้วยยาคูลล์ ให้เราล้างหน้าแล้วเช็ดให้แห้งก่อนนะค่ะ หลังจากเช็ดยาคูลล์ทั่วไปหน้าแล้ว ก็ทิ้งไว้ 10-15 นาที ก็ล้างอกด้วยน้ำเปล่า ทำแบบนี้สัปดาห์ละ 3 ครั้งค่ะ ช่วยลดความมันบนใบหน้าได้เยอะเลย

แอลกอฮอลล์ทุกประเภทให้ลดลงด้วยนะ

การที่เราดื่มบ่อยๆ นั้น จะเห็นกันอยู่แล้วว่ามีผลเสียต่อร่างกายมากขนาดไหน แค่ดื่มไปไม่กี่ชั่วโมง ผิวหน้าที่ขาวใสของคุณจะดูมันขึ้นมาอย่างเห็นได้ชัด และจะทำให้อายุผิวแก่เกินวัยอีกด้วย มีแต่ผลเสียทั้งนั้น ควรลด ละ เลิกกันมั่งนะค่ะ

*** คราวหน้าถ้าคนใกล้ตัวของคุณมาถามว่า “หน้ามันทําไงดี?” ก็ลองบอกให้เค้าเข้ามาอ่านวิธีลดหน้ามันกันที่นี่ดูนะค่ะ ซึ่งวิธีเหล่านี้ก็เพียงพอสำหรับผู้ที่มีปัญหาหน้ามันอย่างแน่นอน เป็นวิธีทําให้หน้าใสไร้ความมันที่คุณเองก็สามารถทำได้ที่บ้านค่ะ