หน้าโทรมทําไงดี เรามีวิธีแก้หน้าโทรม มาแนะนำให้กับคุณ
เพื่อนๆ ที่มีปัญหาหน้าโทรมกันอยู่ในตอนนี้ แนะนำให้คุณมาอ่านบทความนี้เลย เพราะทิปส์ซ่าได้รวบรวมเอาวิธีแก้หน้าโทรมมาให้ได้อ่านกันแล้ว ด้วยสไตล์การใช้ชีวิต อาหารการกิน สภาวะทางอารมณ์ หรือมลภาวะสิ่งแวดล้อมรอบตัวที่ไม่ค่อยดีนัก จึงเป็นตัวการที่ทำให้ผิวหน้าใบหน้าของเราดูไม่สดใสเอาเสียเลย แล้วเมื่อหน้าโทรมทำไงดีหล่ะ แน่นอนว่าจะต้องมีหลายวิธีมาช่วยแก้ปัญหานี้ให้กับคุณ ที่สำคัญควรรีบแก้หน้าโทรมเสียตั้งแต่เนิ่นๆ อย่าปล่อยสะสมเอาไว้นาน เดี๋ยวจะแก้ไขยากและทำให้ผิวหน้าย่นดูแก่กว่าวัยก็ได้ ซึ่งแน่นอนว่าคงไม่มีใครอยากจะหน้าแก่แน่ๆ คุณเองก็อยากมีผิวหน้าสดใสอ่อนวัยด้วยใช่มั๊ยหล่ะคะ
เคล็ดลับวิธีแก้ปัญหาหน้าโทรมแบบง่ายๆ
นอนหลับพักผ่อนให้เต็มที่ เลิกนอนดึก
ด้วยวิถีชีวิตของคนสมัยนี้ ทำให้หลายๆ คนนอนดึก เพราะมีโลกโซเชี่ยลให้เราเล่นกันจนกินเวลาพักผ่อนของเราไปเยอะ ฉะนั้นควรแบ่งเวลาให้ดี เพื่อให้เราได้นอนหลับพักผ่อนครบ 8 ชั่วโมงต่อวัน และนอนหลับให้สนิท ไม่ใช่หลับๆ ตื่นๆ การที่ร่างกายของเราได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ก็จะทำให้ร่างกายได้พักและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้มาก หากเรานอนหลับพักผ่อนเพียงพอ เมื่อตื่นเช้ามาใบหน้าและสุขภาพร่างกายของเราก็จะรู้สึกสดชื่น ยิ้มแย้มแจ่มใสอย่างอารมณ์ดี
พอกหน้าด้วยมะเขือเทศ
อย่างที่เราเข้าใจกันว่ามะเขือเทศนั้นเป็นประโยชน์ต่อผิวมาก คนที่อยากมีผิวเนียนสวยมักจะทานมะเขือเทศสดๆ กัน แต่วันนี้เราจะเอามะเขือเทศมาช่วยแก้หน้าโทรมกันค่ะ โดยให้เอามะเขือเทศสดๆ มาฝานเป็นแผ่นๆ แล้วเอามาวางไว้บนใบหน้าให้ทั่ว หรือคุณอาจจะเอามาใส่เครื่องปั่นให้สะเอียด แล้วเอามาพอกหน้าก็ได้ ทำเสร็จก็พอกทิ้งเอาไว้ 30 นาที จึงค่อยล้างออก ผิวหน้าจะกระชับสดใสมากขึ้นกว่าเดิมค่ะ
ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ
น้ำเป็นปัจจัยสำคัญในการดำรงชีพอยู่แล้ว และเป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกายของคนเรา ฉะนั้นเราควรดื่มน้ำในแต่ละวันให้เพียงพอ คือ 8 – 12 แก้วขึ้นไป ไม่ควรอดน้ำหรือดื่มน้ำน้อยเกินไป เมื่อเราดื่มน้ำอย่างเพียงพอในแต่ละวันแล้ว ก็จะช่วยให้ผิวหน้าดูสดชื่นมีน้ำมีนวลขึ้นมาค่ะ
ออกกำลังกายบ้างนะ
อันนี้แอดมินลองเองแล้วได้ผลดีเลยค่ะ โดยตอนเย็นหลังเลิกงานเราก็ไปออกกำลังกายจะเดิน วิ่ง ว่ายน้ำ หรือฟิตเนส กิจกรรมการออกกำลังกายเหล่านี้ก็ช่วยให้ผิวหน้าของเราจากที่ดูโทรมได้กลับมาสดชื่นอีกครั้ง เมื่อเหงื่อเราออกเยอะๆ ร่างกายจะรู้สึกสดชื่น กระฉับกระเฉง ทำให้ระบบการไหลเวียนโลหิตของร่างกายเป็นไปด้วยดี และผิวหน้าของเราจะดูใสมากขึ้นกว่าเดิมด้วยนะคะ เพราะการที่เหงื่อเราออกนั้น จะช่วยขับถ่ายของเสียในร่างกายออกทางผิวหนังด้วยนั่นเอง และที่สำคัญร่างกายของเราก็จะแข็งแรงอีกด้วย ฉะนั้นออกกำลังกายเป็นประจำ ทานอาหารให้ครบ และพักผ่อนให้เพียงพอ ก็ไม่ต้องกลัวกับปัญหาหน้าโทรมกันอีกแล้ว
โยเกิร์ตก็ใช้ได้นะ
การใช้โยเกิร์ตพอกหน้านั้นมีประโยชน์ที่ดีต่อผิวหน้าหลายอย่างเลยหล่ะ รวมไปถึงช่วยให้ผิวหน้าที่โทรมดูหมองคล้ำได้กลับมาฟื้นฟูอีกครั้ง โดยให้เอาโยเกิร์ตรสธรรมชาติมาแช่ให้เย็น จากนั้นก็เอามาทาพอกให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ 20 นาที แล้วจึงล้างออก จะช่วยให้ผิวหน้าดูเนียนใสอ่อนนุ่มมากขึ้น
การแต่งหน้าก็ช่วยแก้ปัญหาได้
การแต่งหน้าในหลายรูปแบบก็สามารถช่วยให้ใบหน้าที่โทรมนั้นกลับมาดูมีชีวิตชีวาอีกครั้ง โดยอาจจะใช้วิธีการปัดแก้มให้มีสีสันดูเด่นขึ้น การขีดอายไลน์เนอร์ให้ขีดโคนขนตาด้านบน การมัดผมทรงหางม้า หรือการแต่งหน้าให้ดูสดใสมากขึ้น ก็จะช่วยให้มุมมองของคุณดูดีขึ้นได้เช่นกัน
ใช้วิธีประคบเย็น
วิธีนี้ทำได้โดยการให้เพื่อนๆ เอาผ้าขนหนูมาชุบน้ำเย็น มาประคบให้ทั่วผิวหน้า แล้วปล่อยทิ้งไว้สักพัก หรือไม่ก็เอาแผ่นมาร์คหน้าไปแช่ให้เย็น แล้วเอามามาร์คหน้าของเราทิ้งไว้สักครู่ หรือถ้าคุณไม่มีเวลาจริงๆ ก็ให้ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น หรือเช็ดหน้าด้วยน้ำเย็น ก็จะช่วยแก้ปัญหาหน้าโทรม และช่วยให้ผิวหน้ากลับมาสดใส ตึงกระชับได้เช่นกัน และน้ำเย็นก็จะช่วยกระชับรูขุมขนได้อีกด้วย
แตงกวาสดๆ ช่วยคุณได้
เราจะมาเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้ากันค่ะ โดยการเอาแตงกวาสดๆ มาฝานเป็นแผ่นบางๆ จากนั้นเอามาแปะไว้ทั่วใบหน้าของเราได้เลย ผิวหน้าจะชุ่มชื่นเปล่งปลั่ง ช่วยให้ใบหน้ามีชีวิตชีวามากขึ้น
เลิกดื่ม เลิกเที่ยว
การที่เราติดเที่ยวกลางคืนและดื่มหนักเป็นประจำนั้น เป็นอีกหนึ่งสาเหตุสำคัญที่ทำให้หน้าคุณดูโทรมลงอย่างเห็นได้ชัด เพราะเราจะได้พักผ่อนไม่เพียงพอ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็ยังทำให้สุขภาพร่างกายของเราเสื่อมโทรมอีกด้วย ฉะนั้นลองเลิกดื่ม เลิกเที่ยว และเลิกสูบบุหรี่ แล้วคุณจะพบว่าไม่เพียงแต่ใบหน้าของคุณเท่านั้น แต่สุขภาพร่างกายของคุณก็จะดีมากขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย
สครับหน้ากันซะบ้าง
การสครับหน้าจะเป็นการช่วยกระตุ้นให้การไหลเวียนโลหิตบริเวณผิวหน้าดีมากขึ้น เซลล์ของผิวหน้าจะเกิดการตื่นตัวจากการสครับ ซึ่งเพื่อนๆ สามารถหาซื้อผลิตภัณฑ์สครับผิวหน้าได้ตามร้านขายเครื่องสำอางค์ทั่วไปค่ะ หรืออาจจะใช้กากกาแฟขัดหน้าก็ได้นะคะ เป็นการสครับในแบบธรรมชาติที่หลายคนชอบทำกันอยู่ค่ะ
ใช้มอยส์เจอไรเซอร์
การเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้าจะช่วยให้ใบหน้าของเราดูสดใสขึ้น การใช้น้ำเย็นก็ได้ผลแต่อาจจะไม่เพียงพอ ถ้าคุณมีมอยส์เจอไรเซอร์ก็สามารถเอามาช่วยแก้หน้าโทรมได้นะคะ จะช่วยให้ผิวหน้าชุ่มชื้นได้ไวมากขึ้น
กินอาหารเสริม
ปัจจุบันมีอาหารเสริมที่ช่วยในเรื่องของผิวพรรณมากมายในท้องตลาด เพื่อนๆ ก็ลองเลือกซื้อยี่ห้อที่เชื่อถือได้มาลองทานกันดู ซึ่งจะช่วยให้ผิวหน้ากระชับ ผิวพรรณดูกระจ่างใส ดูดีขึ้นมาอย่างเห็นได้ชัด แต่ก่อนจะเลือกซื้อควรหาข้อมูลของผลิตภัณฑ์นั้นๆ ให้ดีก่อนนะคะ
ไข่ขาวช่วยกระชับผิว
การใช้ไข่ขาวพอกหน้าก็ช่วยแก้ปัญหาหน้าโทรมให้กับเราได้เช่นกัน โดยให้คุณเอาไข่ไก่ 1 ฟองมาแกะใส่ถ้วย แล้วแยกเอาไข่แดงออกไป จากนั้นเอาเฉพาะไข่ขาวมาทาหน้าของเราให้ทั่ว แล้วปล่อยทิ้งไว้ให้แห้ง จึงใช้น้ำอุ่นล้างออก คุณอาจจะเพิ่มน้ำมะนาวเข้าไปผสมด้วยก็ได้ ทำ 1 – 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ผิวหน้าจะกระชับมากขึ้นกว่าเดิม
ใครที่ได้เข้ามาอ่านบทความนี้แล้ว หากคุณกำลังมีปัญหาหน้าโทรมอยู่พอดี ก็ลองเอาวิธีแก้หน้าโทรมไปใช้กันดูนะคะ บางทีอาจจะช่วยคุณได้ไม่มากก็น้อย แต่ทางที่ดีเราควรดูแลผิวพรรณของเราอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ทานอาหารที่ดี หมั่นออกกำลังกาย พฤติกรรมเหล่านี้โดยทั่วไปก็ช่วยให้ดูสดใสสดชื่นกันแล้วนะคะ ยังไงก็ดูแลตัวเองให้ดี แบ่งเวลาในแต่ละวันให้ได้ เพื่อที่จะไม่เบียดเบียนเวลาพักผ่อนของเรา ยังไงก็ขอให้เพื่อนๆ หน้าตาสดใสสวยงามกันทุกคนนะคะ